Sondage CPS — Mieux se connaître, mieux communiquer

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Étape 1 / 15 · Toi

Aujourd'hui, je me sens comment ?

Choisis le smiley qui te ressemble le plus pour chaque phrase 👇

1.1Parler de moi, raconter ce que je vis.

1.2Reconnaître mes qualités et mes points forts.

1.3Dire ce que je ressens (mes émotions).

1.4Écouter vraiment quelqu'un sans l'interrompre.

1.5M'exprimer clairement à l'oral.

1.6Dire non sans agresser, savoir refuser.

1.7Travailler en groupe, coopérer.

1.8Demander de l'aide quand j'en ai besoin.

1.9Gérer mon stress, mes émotions difficiles.

1.10Prendre une décision importante.

1.11Me concentrer longtemps sur une tâche.

1.12Adapter mon langage selon la situation (pote / prof / pro).

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Étape 2 / 15 · Curiosité

Les thèmes qui m'intéressent

Mets le nombre d'étoiles selon ton intérêt — 1 étoile = bof, 5 étoiles = j'adorerais ✨

2.1Mieux me connaître (qui je suis, comment je fonctionne)

2.2Comprendre mes qualités et mes points forts

2.3Prendre confiance en moi

2.4Comprendre mes besoins et mes valeurs

2.5Réfléchir à mes objectifs personnels

2.6Faire de meilleurs choix / décisions

2.7Penser par moi-même, esprit critique

2.8Mieux me concentrer, gérer mon attention

2.9Comprendre mes émotions

2.10Savoir nommer ce que je ressens

2.11Gérer les moments où je suis mal à l'aise / stressé(e)

2.12Mieux communiquer avec les autres

2.13Apprendre à faire une demande claire

2.14Apprendre à écouter vraiment quelqu'un

2.15Comprendre les malentendus, désamorcer

2.16Gérer les tensions et conflits dans un groupe

2.17Mieux travailler en équipe

2.18Aider, soutenir quelqu'un (comportements prosociaux)

2.19Préparer la vie pro et les relations au travail

🎯

Étape 3 / 15 · Progresser

Situations où je veux être plus à l'aise

Touche au max 5 bulles qui te parlent 0 / 5

⚠️

Étape 4 / 15 · Difficultés

Ce qui me pose vraiment problème

Coche toutes les situations qui te ressemblent (même un peu) 🤝

🏆

Étape 5 / 15 · Choix

Mes 5 ateliers prioritaires

Touche les ateliers dans l'ordre — le 1^er clic = priorité n°1 🥇

👉 Sélectionne 5 ateliers (0 / 5)

·

🗣️ Prendre la parole devant un groupe (gérer le trac, la voix, la posture)

·

👂 Écouter pour vraiment comprendre (écoute active, reformulation)

·

🙅 Dire non sans casser la relation (assertivité, oser refuser)

·

⚔️ Gérer un conflit sans s'énerver (désamorcer, négocier)

·

💼 Communiquer en milieu pro (entretien, stage, employeur)

·

🎭 Adapter mon langage selon les situations (codes sociaux)

·

💬 Faire passer un message clair (message-je, demande directe)

·

🤝 Convaincre sans manipuler (argumenter, négocier honnêtement)

·

🧘 Gérer mes émotions pendant que je parle (stress, colère, peur)

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👀 Décoder le non-verbal (gestes, regard, ton, silences)

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🗨️ Sortir d'une dispute en famille ou entre amis

·

📱 Communication en ligne (messages, réseaux, mails pro)

·

💪 Renforcer ma confiance en moi

·

🎯 Mieux travailler en équipe (coopération, répartition des rôles)

·

🧠 Mieux me connaître (forces, valeurs, fonctionnement)

🎲

Étape 6 / 15 · Style

Activités qui me donnent envie

5 bulles maximum — celles qui te font dire "ah ouais, ça je veux bien" 0 / 5

👥

Étape 7 / 15 · Format

Comment je préfère travailler

7.1Configuration préférée (plusieurs choix possibles) :

7.2Quand on travaille en groupe, je préfère :

✋Choisir mon groupe 🧑‍🏫Que le prof fasse les groupes 🎲Tirage au hasard 🔄Varier les groupes à chaque fois

🧭

Étape 8 / 15 · Repères

Le niveau de guidage dont j'ai besoin

8.1Pour être à l'aise, j'aime :

📋 Consignes détaillées ✂️ Consignes courtes 🎯 Un exemple avant 📝 Fiche-guide pas à pas 🆓 Activité libre 📄 Modèle à compléter ✅ Correction collective

8.2Un petit livret personnel pour suivre mes progrès m'aiderait :

💯Oui, beaucoup 🙂Oui, un peu 🙅Non, pas vraiment 🤷Selon les activités

⏱️

Étape 9 / 15 · Rythme

Format de séance qui me convient

9.1Je préfère :

9.2Dans une séance, je préfère :

🎯Une seule grande activité 🧩Plusieurs petites activités 📖Explication puis activité 💭Activité puis discussion 🏆Défi puis bilan

🛡️

Étape 10 / 15 · Sécurité

Le cadre dont j'ai besoin pour participer sereinement

5 conditions max — celles qui sont vraiment importantes pour toi 0 / 5

🎤

Étape 11 / 15 · Oral

Mon rapport à la prise de parole

11.1Pendant les ateliers, parler devant les autres, pour moi c'est :

11.2Je préfère participer (plusieurs choix possibles) :

🤫

Étape 12 / 15 · Pudeur

Sujets à aborder avec prudence

⚠️ Tu ne seras jamais obligé(e) de raconter quelque chose de personnel. Cette section sert juste à savoir comment cadrer les ateliers.

Coche les sujets pour lesquels tu préfères qu'on prenne des précautions 🌷

💼

Étape 13 / 15 · Pro

Ateliers utiles pour ma vie pro

5 max — ceux qui te seraient le plus utiles 0 / 5

⚡

Étape 14 / 15 · Énergie

Ce qui me motive et ce qui me bloque

14.1Ce qui me donne envie de participer :

14.2Ce qui peut me bloquer en atelier :

💬

Étape 15 / 15 · À toi

Pour finir, à toi la parole

Les questions ouvertes sont libres : tu peux laisser vide ✍️

Raconte une situation où la communication a mal tourné et que tu aimerais savoir gérer la prochaine fois.

Un truc précis que tu veux absolument apprendre dans ces ateliers.

Si tu pouvais proposer un atelier, ce serait sur quoi ?

Qu'est-ce qui ferait qu'un atelier soit vraiment réussi pour toi ?

15.5En communication, je me considère plutôt :

🙊Réservé(e) 😌Dans la moyenne 🗣️Expansif(ve) 🌗Ça dépend

15.6Après le bac, mon projet principal :

💼Vie active 🎓Études 🔄Alternance 🤔Je ne sais pas

15.7Ma classe :

1️⃣Terminale BP 1 2️⃣Terminale BP 2 3️⃣Terminale BP 3 ❓Autre

🌱 Mieux se connaître, mieux communiquer

👋 Salut, c'est important.

Merci énormément !